异步更新格式：红绿灯加叙述

进度更新先亮红绿灯再讲变化：阻塞写成点名到人、带期限的请求，三十秒能扫完

一句话看懂

要写周报、双周报或在群里同步进展的上班族，用它把状态更新写成固定格式——开头一句话亮状态（正常、有风险还是被卡住）加一行原因，中间只讲这段时间的变化，阻塞写成点名到人、有期限的请求，读的人三十秒扫完、想深入的再往下看。

它是什么

它来自开源项目 mohitagw15856/pm-claude-skills（固定提交 10ed3586，MIT 许可）。作者诊断状态更新死于两种病：一种是活动流水账（“开了会、推进了项目”，什么都没说），另一种是写给只有三十秒的读者的大作文。作者给的活法是“状态先行、故事其次”：状态、变化、请求、下一步四段排死，阻塞必须写成读者能动手处理的请求。整套格式尊重的是读者那三十秒。

它能帮你做什么

• 先亮状态灯：正常、有风险、被卡三档加一行原因，读者按状态分诊——把“我们要延期了”埋在第三段，是意外变成惊喜的经典路径；作者的观点是提前宣布的有风险状态，比一夜转红的绿灯连击更能建立信任。
• 只写变化不写库存：这段时间交付了什么、定了什么、学到什么、滑了什么；“还在做某事、某事继续推进”这类库存复述是穿着进度外衣的噪音，没动静的一周用一行话写明原因，这本身就是信息，沉默才读起来像失控。
• 把阻塞写成请求：每个阻塞点名谁、要做什么、截止何时——“卡在法务审核”是天气播报，“需要某人在周四前批准数据协议、否则上线推迟一周”才是读者能动手的事；作者说得直白：不留名字的阻塞会一直堵着。
• 下一步带日期：下一个里程碑加具体日期，让下一份更新可以被检验，整个节奏因此诚实；“继续推进”被作者点名为反面写法。
• 分两层排：分隔线之上是三十秒扫完的骨架，之下放细节、链接与数字给想深入的人——尊重扫读者才有人读，保留深度层才真有用。

下载后怎么用

快速上手

无需命令。装进宿主后说清三件事：这份更新写给谁（上级要风险与请求、团队要协作细节、干系人要成果，一份更新很少同时伺候三种读者）、什么节奏与载体（群里周更还是文档双周更，聊天里要压缩、文档里可展开）、这段时间真实发生的事。成功标志：收到按状态、变化、请求、下一步排好的更新草稿，每个阻塞都有人名和日期，扫完骨架不超过三十秒，需要时下面还有深度层。

使用前要准备什么

• 能加载技能的 AI 宿主；这段时间真实发生的事（包括没动静的一周，格式对这种一周也有诚实的写法）。
• 费用：技能 MIT 免费开源，包内未要求任何接口密钥或付费服务；运行技能的 AI 助手按其服务商规则计费。

适不适合你

• 先看：格式的诚实取决于你给的真料——把没进展包装成有进展，什么格式都救不了；它只写更新文字，不代发到任何平台或聊天工具。
• 还要知道：三种读者口径不同，作者建议按对象调高度或干脆拆成两份，不要用一篇作文通吃；没动静的周也要发，“没进展、因为某因”读起来是掌控而不是塌方。

资源包里有什么

固定版本的上游技能文件（含五条格式规则、输出模板、质量自查与反面模式清单的原文）和 MIT 许可证文本；页面正文为开工科技按包内原文转述。

资源版本说明

固定提交 10ed3586，内容按包内技能文件原文转述；上游项目更新不会自动同步到本页。

官方与许可

• 来源：开源项目 mohitagw15856/pm-claude-skills（固定提交 10ed3586），页面内容由开工科技整理转述。
• 授权：按包内 MIT 许可证，免费提供；技能本身免费，运行它的 AI 助手按其服务商规则计费。